Beurre de noix à la banane pour le petit dej

Age : 44 Inscrit le : 31 Mar 2007 Messages : 90 Localisation : Québec

Quand je fais cette recette, il n'y en a plus au bout de 2 jours. Donc :
1 tasse de noisettes (avelines)
1 tasse de graines de tournesol
1/2 tasse d'amandes
1 c. à soupe de beurre (je n'en mets pas)
2 bananes bien mûres
1/2 c. à thé de sel (je n'en mets pas)
1 c. à soupe de miel

Mélanger tous les ingrédients au robot culinaire jusqu'à ce que ce soit crémeux. On peut ajouter les ingrédients suivants selon son goût : 1 c. à soupe de menthe hachée ou 1 c. à thé de citronnelle hachée ou 2 c. à thé de zeste d'orange. Garder le tout au frigo pour éviter le rancissement.
C'est vraiment délicieux. flower

Hum.... Je vais essayer !

Age : 59 Inscrit le : 30 Avr 2007 Messages : 41

Oui cela a l'air délicieux! mais ça ne fait pas grossir...un tout petit peu!!

Age : 44 Inscrit le : 31 Mar 2007 Messages : 90 Localisation : Québec

Isa : tu vas voir les enfants adorent!
Laonen : cete recette apporte des protéines importantes pour bien démarrer la journée. Pour ma part, je tartine une petite quantité sur une tranche de pain intégral ou un demi bagel de blé entier. Je n'ai pas faim le matin, je démarre ma journée en 5ème vitesse avec le chiot à s'occuper, les lunch des enfants et le mien à terminer et, il faut bien que je sois présentable un brin. Alors, je me force à manger quelque chose de frugal mais nourissant tout de même. Ça change du beurre d'arachides (pour les enfants) que je déteste d'ailleurs. flower

Miammmm, que ça a l'air délicieux!

On pourrait voir en photo?

Nourrissant au max!

Merci pour ce partage santé Wink

... avec deux ailes, xox

Age : 44 Inscrit le : 31 Mar 2007 Messages : 90 Localisation : Québec

Désolée Avec 2 ailes pour le délai de la réponse. Ma vie personnelle est en grand bouleversement depuis quelques mois, et je n'ai pas visité le site depuis des lustres.
Je ne possède malheureusement pas d'appareil photo numérique, donc je ne peux poster de photo.
Bisous