Veganitaliana
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gazelle
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|  Sujet: Re: Les suppléments de vitamines sont un facteur de risque ...  Jeu 17 Avr - 13:26 | |
| Je ne comprend pas vraiment l'anglais mais apparement ton article n'est pas rassurant.
Ce qui m'inquiète c'est que je prend des suppléments de vitamines en cachet dû à la grossesse (omniobionta).
Que faire? Continuer ou arrêter?
Merci |
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Veganitaliana
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| | Sujet: Re: Les suppléments de vitamines sont un facteur de risque ... Jeu 17 Avr - 14:58 | |
| | Surtout si c'est en cachet, j'arrêterai. |
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gazelle
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| | Sujet: Re: Les suppléments de vitamines sont un facteur de risque ... Jeu 17 Avr - 15:42 | |
| | En fait, ce sont de gros comprimés roses à avaler... |
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gazelle
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| | Sujet: Re: Les suppléments de vitamines sont un facteur de risque ... Lun 5 Mai - 9:15 | |
| | Peu tu me traduire (ou expliquer) un passage qui explique concrètement les dangers des prises de vitamines? Comme je ne mange pas bien j'ai peur d'avoir des manques et donc à l'accouchement de perdre mes dents, mes cheveux ou autres carences (j'ai souffert de multiples carences en vitamines toute bébé). Donc j'ai peur de souffrir d'un manque et que mon corps en pâtisse après l'accouchement. Depuis ton article je ne prends plus une seule de ces vitamines mais ça me tracasse. Tu penses que c’est plus dangereux pour moi de les prendre pendant mes six derniers mois de grossesse ou de ne pas les prendre du tout ? Explique-moi, merci beaucoup. |
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Veganitaliana
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| | Sujet: Re: Les suppléments de vitamines sont un facteur de risque ... Lun 5 Mai - 11:05 | |
| | gazelle a écrit: | | Peu tu me traduire (ou expliquer) un passage qui explique concrètement les dangers des prises de vitamines? Comme je ne mange pas bien j'ai peur d'avoir des manques et donc à l'accouchement de perdre mes dents, mes cheveux ou autres carences (j'ai souffert de multiples carences en vitamines toute bébé). Donc j'ai peur de souffrir d'un manque et que mon corps en pâtisse après l'accouchement. Depuis ton article je ne prends plus une seule de ces vitamines mais ça me tracasse. Tu penses que c’est plus dangereux pour moi de les prendre pendant mes six derniers mois de grossesse ou de ne pas les prendre du tout ? Explique-moi, merci beaucoup. |
Je vais essayer de faire mon mieux.
Premièrement, les pillules de vitamines sont des vitamines inorganiques et sont donc nuisibles au corps. Le corps a besoin des vitamines organiques et sel minéraux organiques qui se trouvent naturellement dans les fruits et légumes. Vous ne pouvez jamais remplacer une saine alimentation par une pillule.
Ce que ce résumé de beaucoup d'études(ce n'est pas une seule simple étude) explique c'est que les nutriments pris isolés de leur aliment complet et naturel causent des déséquilibres dans le corps. Nous avons besoin de bétacarotène mais trop de bétacarotène nuit en fait, par exemple.
Mangez beaucoup de fruits et légumes cru selon vos activités et besoins. Une femme enceinte devrait manger en général un autre 500 calories par jour pour les besoins du bébé. Si vous mangez assez, vous n'aurez pas des excès ni des carences. Tout va être bien équilibré par votre corps.
À bientôt,  |
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gazelle
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| | Sujet: Re: Les suppléments de vitamines sont un facteur de risque ... Lun 5 Mai - 16:05 | |
| Merci, tu me rassure.
Je vais probablement poster mes repas dans perte de poids (j'ai lu que deux "nouvelles recrues" voulaient participer. Donc j'y posterai quelques jours de repas (à base 811) et peu être aura tu l'occasion d'y regarder pour me conseiller ?
Tu as déjà une belle expérience, cela nous apporte beaucoup. |
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