BESOIN AIDE

Age : 21 Inscrit le : 05 Juin 2008 Messages : 20

Coucou tt le monde

Et voila ce q je redoutai est arrivé j'ai été invité à manger aujourd'hui dans le cadre professionnel donc j'ai du manger normalement entrée rillette, plat jambon braisé haricot vert et en dessert tarte au fruit la cata... Que faire? Je vous avouerai également que cela m'a fait plaisir de manger j'ai dégusté mais d'un autre côté c'est la grosse culpabilité... Je m'en mords les doigts. Dois-je jeûner? C'est la première fois que cela m'arrive depuis que j'ai commencé mon régime il y a un mois. Et je ne sais pas quoi faire.

Merci pour votre aide et vos réponses.

bonjour chatita33 et je suis heureuse que tu te sois enfin lancée.

premièrement : PAS DE CULPABILITÉ d'accord...

deuxièmement : tu dois vivre en société et accepter ces petits désagrément.

troisièmement : tu n'as qu'a faire attention aux repas suivant, a moins que ton corps soit vraiment a l'état de choc (sois sure que ce soit ton corps qui soit dans cet état et non ta tête)

quatrièmement :la vie continue et elle est belle, donc, profites-en au lieu de culpabilisé.

tu n'es qu'au début de ta transition et tu auras tout le temps de parvenir a tes objectifs , ne te mets pas trop de pression au début.

sur ce, bonne fin de semaine

suzanne xxx
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Suzanne

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Écoutes bien ton corps après ce repas et tires-en des conclusions pour la prochaine fois.

Un jeûne de 18 heures ou un peu plus aidera sûrement ta digestion car c'était des choses très lourdes et difficiles à digérer.

Bon courage! flower

Age : 21 Inscrit le : 05 Juin 2008 Messages : 20

Bonjour

Merci suzanne et vegetalina pour vos conseils vous me rassurez car c'est vrai que je culpabilisais un peu. Mais bon je me dis qu'il ne faut pas et je crois que je vais prendre la vie comme elle vient et ne pas faire de mon alimentation une barrière. Je vais manger cru le plus souvent possible et quand je dois sortir ou suis invitée je mangerai comme tout le monde et après je referai attention. Quant à mon corps je ne me sens pas si mal que ça ça me surprends d'ailleurs juste le foie un peu engorgé mais c'est normal après un repas comme ça...

Merci et bisous à tous.

c'est bien chatita33 , pour ce qui est des repas a l'extérieur je crois qu'il faut se laisser du temps.

je crois aussi que lorsque j'aurais pris de bonnes habitudes a la maison avec mes 3 repas cru et ne plus avoir le gout du cuit et bien ensuite je pourrais prendre aussi l'habitude de manger cu a l'extérieur.

ce sont toutes des automatismes qu'il faut intégrer dans notre quotidien et c'est vrai que lorsque ce sera aussi simple que de se brosser les dents ou de se laver on aura réussi.

j'aimerais bien etre capable de faire un jeune mais j'aime trop manger, pour ceux et celles qui réussissent c'est tant mieux.
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Suzanne

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