amandes

Oui je demandais 250 cal en plus que ce que je consommerai habituellement pour ne pas "engraisser"
Je pense beaucoup à mon bébé et je ne veux pas de risques pour lui. Je suis persuadée que les fruits sont les meilleurs aliments riches en bons nutriments pour lui ainsi que pour moi-même.
Ce n'est pas régime minceur, c'est régime alimentaire sain.
Quand je dis tous le monde à des TAC un moment donné, j’entends par la; qui n'a jamais eu une compulsion alimentaire à manger et manger encore et encore sans faim? Qui n'a jamais passé une journée complète tellement absorbé dans ses occupations qu'il n'a pas "pensé" à manger? On peu tout qualifié de TAC.
Mais les vrai TAC connu sont l'anorexie et la boulimie. Et si des personnes ayant été atteintes par ces maladies (ce qui n’est pas mon cas) s'en s'ont sorties et ont trouvées dans le 811 le mode alimentaire idéal, ce n'est pas par rapport à une envie de maigrir, surtout pour une envie d'être enfin en bonne santé et je leur dit BRAVO !

Quand je dis "ignorer" mes TAC, c'est lorsque j'ai envie de manger des chips, et au lieu d'en manger un ou deux pour passer l'envie, c'est manger tout le paquet en cachette. A mes yeux ceci est un léger TAC. Et justement c'est ce que j'évite de faire pour ne pas devenir un moment donner malade de TAC, donc je préfère en manger deux trois et passer ensuite à autre chose.

Age : 32 Inscrit le : 02 Fév 2008 Messages : 222

gazelle,

je n'essaierai plus de comprendre car je crois qu'il n'y a absolument rien à comprendre !
tu te contredis, dans un message tu dis que tu trouve que le 801010 n'est pas l'alimentation idéale, maintenant tu dis que manger que des fruits est la meilleure chose pour ton bébé.... ? scratch

(en étant enceinte en en passant outre tous les commentaires des personnes qui croient que c'est honteux de vouloir le bien de son bébé en ne mangeant que des fruits.)
Bon, en effet, je pense que ce n'est pas raisonnable de manger UNIQUEMENT des fruits, mais de tout de façon tu ne tiendras pas longtemps. Je m'inquiète pas pour toi. Razz

Je ne sais pas si tu te réfères à moi dans cette phrase, si oui, tu n'as rien compris. Moi, j'étais "seulement" choquée par le fait qu'une femme enceinte réclame un régime avec maximum 1500 calories. Ce n'est ni raisonnable, ni normal. Par ailleurs, tu dis toi-même que tu as peur d'"engraisser".

Bref, moi je quitte ce forum. Je ne trouve pas très intéressant d'échanger sur un forum de TCA, ni avec des gens qui prônent un régime alimentaire qu'ils n'ont jamais essayé. Ni d'ailleurs avec des personnes qui ne sont pas prêtes à discuter, mais veulent seulement convertir les autres à les accepter comme gourou. Sleep

Bye bye

PS : Si tu arrêté de te sentir tout le temps comme une pauvre, petite victime, les gens accepteront peut-être un peu mieux ton végétarisme !

J'ai dit ne pas prôner le 811 comme régime idéal, cela ne veu pas dire que je le trouve mauvais. Maintenant je suis comme girofle et d'autres; le fait de découvrir au quotidien et de maintenant le tester me fait changer d'avis. Je ne dit pas qu'il faut que je mange que des fruits toute ma vie, je dit qu'actuellement je vais me lancer dans le 811 et si je m'y sent bien il est très probable que je m'y tienne jusqu'à la fin de ma grossesse. C'est par rapport à cette réflexion que je dit qu'à mes yeux il n'est pas dangereux pour mon bébé (dans mon ventre) de n'être nourrit que de fruits. Quand ils sera né et en âge de manger de tout, nous avons décidé de l'élever végétarien.
Chaque chose en son temps. Je suis adulte et responsable et estime que le 811 est bon pour moi, actuellement.
Je prend comme défi le fait que tu penses que je ne tiendrai pas le coup. on verra bien.

Ne quitte pas le forum à cause de moi ou d'avis divergents que tu rencontre ici. Les forum sont fait pour exposer différents points de vues et s'enrichir des autres même si leurs actions diverges des nôtres.

Je crois que tu fais fausse route en pensant que les gens de ce forum souffrent de TAC.

Je ne me pose pas en victime, je défend mes convictions depuis toujours et mon végétarisme. Depuis petite j'en explique les raisons sans cesse et actuellement, je n'en peu plus de devoir répondre encore aux gens qui m'entoure (dans la vraie vie pas sur ce forum) des raisons pour lesquelles je souhaite élever mon bébé végétarien et pourquoi moi même je le suis, d'où mon agacement exprimé sur le forum. j'ai l'impression de devoir passer mon temps à me justifier et suis agacée des réflexions de mon entourage. Ce n'est pas envers toi.

Enfin il serait dommage que tu quittes le forum simplement parceque les gens sont tenté par le 811 et que tu penses que Veganitaliana est un gourou. Chacun ses expériences. A mes yeux, une chose sera toujours sûre, ma santé est et restera meilleure grâce au fait que je suis végétarienne et elle pourra s'améliorer en testant, comme actuellement le 811, mais ce qui est sûr et certain c'est que manger des animaux détruira ma santé et mon âme.
Bien à toi.

Et oui je ne veu pas engraisser. Si tu as déjà des enfants tu n'es pas sans savoir que la grossesse est souvent génératrice d'une prise de poids importante accompagnée de cellulite. Chaque exces alimentaire est de suite stocké en graisse afin de fabriquer des réserves pour le bébé et ensuite pour l'allaitement. C'est pourquoi je ne veu pas prendre trop de poids sur ma grossesse car cela serait surplus de graisses.

Actuellement je suis à +6kg pour maintenant 5mois de grossesse. la moyenne (selon mon gynéco) est entre 9 et 12kg supplémentaires.
Donc je suis dans la norme et pas en dessous.

Age : 22 Inscrit le : 27 Mar 2008 Messages : 218

Et bien tu sais quoi? Moi aussi si j'étais enceinte, je ne voudrais pas engraisser...

Et il y a plein de femmes comme ça, c'est faux de prétendre que l'on mange pour deux quand on est enceinte. L'apport calorique doit être plus élevé, mais ce n'est pas le double!!

Age : 32 Inscrit le : 02 Fév 2008 Messages : 222

Mira,

J'ai vraiment l'intention que les gens n'écoutent pas ce que je dis sur ce forum !
Qui parle de manger le double ? Ou qu'une femme enceinte devrait ENGRAISSER ??? Question

Si tu te connaissais un peu en nutrition, tu saurais qu'un régime à 1500 cal n'est pas suffissant. C'est l'apport calorique qui correspond à un régime d'amaigrissement.
Une femme enceinte ou allaitante ne doit pas faire de régime d'amaigrissement.
Un apport calorique normal ,+ évt 250 cal, par un régime équilibré, est nécessaire pour garantir que l'enfant à naître se développe bien.

Age : 32 Inscrit le : 02 Fév 2008 Messages : 222

Gazelle,

Je ne disais pas que tu n'allais pas tenir le coup avec le 808010 pour te lancer un défi. Et je ne triomphe pas -comme tu dis- parce que tu as échoué. C'était juste très, très prévisible.
D'ailleurs je ne pense pas que ça soit raisonnable pour toi et ton petit d'accepter des défis de ce genre.
Ecoute plutôt ton corps et oublie un peu ta peur de prendre du poids.
Normalement, chez les femmes enceintes l'instinct se réveille et elles sont guidées par leurs envies alimentaires.
Je suis sûre que ces envies expriment en partie un réél besoin de l'organisme.
Si tu as envie d'un aliment cuit gras, essaie des noix pour voir si cet aliement te correspond. Si tu as envie de sucré, essaie des bananes, fruits secs... Ecoute ton corps, il exprime un besoin, il n'essaie pas de te faire engraisser, il n'est pas ton ennemi !!!

Si je disais que tu n'allais pas aller loin avec le 801010, c'est par expérience. Même les femmes non enceintes sur ce forum échouent car elles s'imposent un régime SUPER réstrictif qui ne correspond pas à leurs besoins.
Je connais des femmes qui étaient crudivores à 100% avant de tomber enceintes et qui avaient bcp de difficultés à le rester pendant leur grossesse.
Le corps a des besoins très spécifiques pendant la grossesse. Plus ton régime sera réstrictif, plus tu souffriras d'envies diverses et moins tu "contôleras" ce qui t'arrive. Justement parce que tu vas CONTRE tes besoins.
Accepte ton corps comme ton ami et collabore avec lui, il te guidera !
Toi, tu fais le contraire, tu essaies de lui imposer quelque chose qu'il ne veut pas. Il prend sa revanche, c'est normal.

Je ne te dirais ni de manger 1kg de noix par jour, ni d'en manger seulement 2. Je te dis d'agir selon tes besoins sans être effrayée par les quantités ou par ce que tu essaies de contrôler par ton intellect.
Ca t'aidera aussi bcp pour ton accouchement car tu auras appris à faire confiance à ton corps.

Lâche prise, arrête de calculer les calories ! Mange selon tes besoins et tu te sentiras complètement à l'aise !

PS : en ce qui concerne la prise de poids, les femmes crudivores que je connaissais n'ont pas pris énormement de poids bien qu'elles aient mangé de tout, même des grandes quantités de noix.

Age : 32 Inscrit le : 02 Fév 2008 Messages : 222

ah oui et pour le végétalisme, gazelle, je ne comprends pas tout à fait que tu le vives si mal.
Je t'avais déjà dit dans un autre message que j'ai grandi dans une famille STRICTEMENT végétarienne. J'étais donc végétarienne de 0-14 ans.
Je ne me rappelle pas qu'on en a été une grande histoire, c'était comme ça, c'est tout. Seuls les ploucs à la campagne (excusez-moi l'expression) se montraient intolérants.
Peut-être devrais-tu mettre moins en avant le fait d'être végétarienne et le vivre plutôt comme quelque chose qui va de soi.
Ca provoquerait éventuellement moins de réaction chez les autres ?
De l'autre côté, c'est vrai que les Français sont un peu bornés en ce qui concerne la nutrition. Toi, tu vis en Belgique, c'est ça ?

Age : 33 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 37 Localisation : France

Age : 32 Inscrit le : 02 Fév 2008 Messages : 222

Tu as tout compris wistiti, pour une fois que quelqu'un me comprend sur ce forum queen

Toutefois écouter son corps n'empêche pas d'être crudivore. C'est seulement très difficile pendant une grossesse (surtout si on a peur de grossir et qu'on essaie de se priver de certains aliments).
Le mieux c'est de regarder ce qu'un aliment cuit contient si on se sent attiré par lui et d'essayer de le remplacer par un aliment équivalent cru.
Je cèderais néanmoins à mon envie si elle persiste car je pense que l'organisme exprime un besoin qu'il pourra combler par cet aliment.

D'ailleurs, je pense que nous devrions tous essayer d'écouter notre corps, enceinte ou pas enceinte.
S'imposer un régime qui ne convient pas est d'avance voué à l'échec. cherry

c'est en plein ce que je crois et comme je dis

"ce qui est bon pour l'un ne l'est pas nécessairement pour tous"
_________________
Suzanne

AGISSONS LES UNS AVEC LES AUTRES

L'UNION FAIT LA FORCE

Je suis contente que tu ne sois pas partie Dolce.

je viens de relire les reponses de dolcefarniente3 et de wistiti,

je peux vous dire que je vous donne 100% raisons ce n'est pas a la tete ou l'orgueil de décider mais plutot au corps et au p'tit bébé qui y construit son nid.
il faut vraiment faire attention parce qu'apres on ne peut revenir en arriere.
le féotus a des besoins bien a lui et il faut les respecter, apres tu pourras penser plus a toi.

oui moi aussi je suis contente que tu sois là dolcefarniente3 et tout l'monde en fait.
_________________
Suzanne

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Age : 32 Inscrit le : 02 Fév 2008 Messages : 222

C'est gentil à vous deux, Veganitaliana et Suzanne. Surprised