smootie avec un petit zing

Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

2 oranges
2 kiwi
une banane
50 ml d'eau
une pincé de gingembre
traces de sels

mélanger le tout... et allez hop cascade!

mmhhhhhhhhh!!! ca doit etre assez délicieux avec le gingembre, j'adore le gingembre.

tu le fais au blender?

a quoi sert le sel dans le jus ?
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Suzanne

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Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

Le sel constitue une riche source de minéraux (cette fois ci c'était du sel ionique liquide d'autre fois c'est du sel rose du pakisthan)

Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

C'est possible mais comme je transpire beacoup et que je ne mange pas beaucoup de légume et que les fruits ont une tendance à l'élimination alors j'en rajoute mais c'est possible que ce ne soit pas nécessaire. Peut-être qu'un jour je serai assez sage qui sais?

Merci pour l'info Mamzelle;)

Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

Ce matin j'ai une nouvelle version.

2 orange
2 kiwis
1 banane
une main pleine de pousses de tournesol
Une shot de vinaigre de cidre de pomme (je metterais bien du citron mais ça va plus vite et je suis toujours pressé)
Une shot de sel ionique (Vegéitaliana ce n'est pas un affront)

rajouter de l'eau selon votre goût

Et allé hop cascade!

encore une recette a garder pour apres ma semiane d'essai a moins que je la fasse version 811rv

continue gimiche on prend tout
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Suzanne

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Miam!! J'adore les smoothies!
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Michelle S - Administrateur

Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

He he je viens tout juste de déguster ma nouvelle création smoothiesque

Un ananas (petit/moyen)
une orange (J'étais parti pour en mettre deux mais je suis passé plus vite que prévu au prochain item)
2 kiwis
2 bâton d celeri (J'ai pensé à Végéitaliana)
et 250ml d'eau
Oups! J'ai aussi incorporé 3 dattes medjoul pour couper un peu l'acidité

Esseyez le c'est sublime
le volume totale est eniron 1,35 litre

Aux plaisir!

Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

Bon ce matin

Lait d'amande
cacao
vanille
dattes
orange
macca
donne un excellent résultat mais la prochaine foi je vais mettre le deux orange au lieu de seulement une

tu prends un smoothie a tous les matins ?

j'aimerais bien mais mes voisins d'en haut ne m'aimerais pas a 5 ou 6 h le matin Evil or Very Mad

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Suzanne

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Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

Oui je suis vraiment un gars à smoothies, comme je vis seul je trouve cela difficile de cuisiner et de garder la nourriture fraîche, cela est en parti pourquoi je mange à quelques reprises/sem chez crudessence car des fois je m'ennuis du solide. Mais là je planifie de faire des craquelins aux légume bientôt je ferai aussi des sorte de terrine qui pourront me servir aussi de trempette et aussi des spaghetti j'ai bien hâte je t'en reparlerai.

Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

Ce soir je me suis préparé une super de bonne crème de céleri yeah!

Un demi céleri
un bouchon de vinaigre ou jus de citron
une pincé d poivre de cayenne
une pincé de thym
et du lait d'amande pour rendre crémeux

C'était vraiment super bon

Pour mon smoothie demain matin

Ce sera banane mûre ou franboise orange et la d'amande ha j'ai hâte d'y goûter...

Bonne soirée et faites de beaux rêves

Age : 52 Inscrit le : 26 Avr 2008 Messages : 23

Pas mal tes recettes de smoothies. J'avoue que mes mélanges ne sont pas toujours très heureux surtout si je n'ai pas de banane pour adoucir le tout. Demain, je m'nspirerai de tes suggestions.

Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 375 Localisation : dorval, Qc

Ce soir je me suis fait une soupe aux épinards. Tout à fait délicieuse.

Lait d'amande
épinards
ail
épice mexicaine de la cléf des champs
miso céleri

Je vous donne pas les mesure car c'est une base expériementale et et cela peut varié selon ce qu'on a de disponoble dans le frigo et notre capacité à créer ce qui nous semble nourissant (une sorte d'intuition instantané)