je jeûne pour se sentir mieux

Age : 23 Inscrit le : 24 Sep 2007 Messages : 6

J'aime beaucoup jeûner et laisser mon corps de remettre par lui même de situations que je ne choisis pas, comme le stress, le changement radical de rythme avec la rentrée. En effet, à cause de cette rentrée, j'ai eu un début de gastro au bout de 3 jours super fatigants.

Je dis bien début, Smile

car en jeûnant (dans mon cas, aux jus de légumes et de fruits) une journée et en me REPOSANT, avec l'aide de quelques gouttes d'extrait de pamplemousse, tout est rentré dans l'ordre. La deuxieme semaine, toujours pas habituée à ce rhytme de travail incroyable, je sens un début d'angine, me réveille à 2h du matin avec un mal de gorge! Je réésaie donc le jeûne de 36 h, pour voir si c"est vraiment cela qui a fonctionné la première fois et ... même résultat! je sais maintenant que corps se soigne tout seul quand on en lui laisse la possibilité!

Oui, c'est vrai que le jeûne est le meilleur repos que nous puissions offrir à notre corps afin qu'il retrouve la santé, mais je crois qu'il faut d'abord se permettre, au quotidien, de vivre des situations dans lesquelles nous sommes bien, en lien avec nos valeurs et nourri d'échanges sains.
Selon moi, c'est la seule façon de rayonner la santé.

Si ton corps réagit si fortement face à certaines situations, comme la rentrée, peut-être y a-t-il un message. Est-ce normal de vivre autant de stress, au point d'avoir la gastro et un début d'angine?
Es-tu vraiment au bon endroit, en intégrité avec toi-même?

Bref, je te pose ces questions et les réponses n'ont pas à me revenir, à moins que tu veuilles discuter, la porte est ouverte.
J'ai vraiment ressenti le besoin de partager ceci avec toi, voilà tout!

Prends soin xxx

Age : 23 Inscrit le : 24 Sep 2007 Messages : 6

c'est surtout le changement de rythme qui me fatigue, je commence à prendre le pli... je n'avais pas travaillé comme cela depuis 1an. Bien sur que j'aimerais faire quelque chose de plus calme, mais pour l'instant je dois passer par là... il me faut ce concours pour avancer et devenir professeur Rolling Eyes

Age : 22 Inscrit le : 27 Mar 2008 Messages : 419

J'ai fais mon premier jeûne il y a environ 3 semaines... J'ai "toffé" 7 jours. C'était trèèèès difficile les premiers jours, mais après...Je me sentais comme le Dalaï Lama!!! J'étais tellement dans ma bulle, tellement zen!!! TRès belle expérience...J'ai hâte d'en refaire un!

Bonjour,

Je viens de découvrir les bienfaits du jeûne via un article et par la suite un livre sur ce sujet que je me suis empressée d'acheter. J'ai terriblement envie d'essayer, mais aussi terriblement peur de me lancer et surtout de ne pas y arriver. Pourtant je fais une cure de raisin, chaque année, en automne de 7 jours.
J'ai peur d'être faible.
Pour le moment je fais des mini-jeûnes quotidiens ( recommandé aussi dans le bouquin acheté) c'est à dire que je respecte un minimum de 12h entre le repas du soir et le premier repas du lendemain. Cà ne fait que 5 jours que j'ai commencé...
En tout cas vos témoignages sont très intéressants et motivants.

Tizia

Age : 22 Inscrit le : 27 Mar 2008 Messages : 419

Tizia, si tu échoues la première fois, c'est loin d'être catastrophique...Il te faudra p-e plusieurs essais avant d'y arriver vraiment... Et oui, on se sent faible un peu, mais c'est pourquoi il est recommandé de rester chez soi et de se reposer, ne vas surtout pas jeûner si tu as une grosse semaine qui t'attend, tu ne seras jamais capable!
Et je te garantie que malgré les incomforts (faim, faiblesse) on se sent trèèèèès bien pendant, c'est très zen.

Age : 47 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 370 Localisation : dorval, Qc

Bon à mon tour

Moi aussi j'ai fait un jeûne ça fait près de vingt ans Pendant cinq jours j'ai croupis dans le fond d'une cellule je voulais mourrir tellement j'étais malheureux je ne voyais plus la fin de ma souffrance (je purgeais une sentence pour traffic de drogue) voulais ne plus manger et mourir comme ça simplement c'était peu-têtre pas réaliste mais enfin... Ceci dit après le cinquièeme jour je repris le goût à la vie et tranquilement mais surement j'ai fini par tourner une lourde page de ma vie. Maintenant je sais combien le jeûne est puissant pour éclaircir l'esprit c'et vraiment très bon. Mais il y a aussi les cures qui sont intéressantes ç'est moins drastique souvent tu peux vaquer à tes opérations de tous les jours en tout cas je l'ai fait avec le mastercleanse une fois dix jours et une fois 20 jours. Cependant il ne faut pas croire que c'est jeûne et cures sont miraculeuses il faut toujours respecter ses capacités en ce qui me concerne j'ai toujours été un peu excessif alors...Ne m'imiter pas rester vous même d'ailleurs n'imiter personne. Bon me vela qui donne des conseil y'é temps que j'arrête .

J'ai vraiment envie d'essayer le jeûne, mais pour le premier je pense le faire sur une période de vacances à la maison. En effet si je le fais au contact de personnes non sensibilisées il va falloir, encore, que je justifie mon choix .

Pour l'instant je préfère faire des mini-jeunes en ne mangeant pas le matin. Au lever c'est un peu dur car il y a les odeurs de petit-dej des autres membres de la famille ( et j'ai mon odorat qui s'est considérablement amplifié depuis que je mange cru ). Par contre j'ai une envie irrésistible de dormirce qui ne m'arrivais pas aupavavant. Mais après ma scéance de sport çà va mieux et bizarement je n'ai pas plus faim que çà et une pêche d'enfer.

Donc le jeûne je le ferai plus tard. Je fais mes débuts dans le cru, je ne veux pas tout commencer en même temps.

Tizia

Age : 52 Inscrit le : 26 Avr 2008 Messages : 23

Bonjour,

J'ai déjà fait à plusieurs reprises des jeûnes d'une semaine. Globalement, ça m'a pris à chaque fois trois semaines en tout : réduction du bol alimentaire pendant la première semaine, boire uniquement de l'eau pendant la deuxième semaine, augmentation progressive du bol alimentaire pendant la troisième semaine. Quand ça me paraît un peu difficile, je me relie par la pensée à tous ceux qui, sur la planète, n'ont rien à manger, pour qui ce n'est pas un choix et qui ne savent pas quand cette situation va cesser ; ça m'aide beaucoup à relativiser.