On repart à neuf...pour trois semaines!!

Age : 24 Inscrit le : 05 Mar 2008 Messages : 6 Localisation : rimouski

WOW !

Hourra!

Je suis contente de savoir que vous avez commencé il y a 2 jours! puis-je me joindre à vous? moi j'ai recommencé avec un repas par jour de cru pour en arriver à totalement cru dans pas longtemps, je l'espere!

moi j'ai qulque livre à perdre... je suis disons à la base très sportive et ma masse musculaire est nettement plus grande que les femmes en générale mais bon, j'ai au moins 50 lbs à perdre! lol!

jour 1 pour moi, aujourd'hui.

début de matinée à la course.

je me fais un shake matinale:
cantaloupe, melon d'eau, kéfir au framboise, banane et lait de soya. maim miam! avec une bagel...

diner: céréal, banane

souper: je n'y suis pas encore rendu ! lol

bref, je trouve ca motivant de voir que vous écrivez avec une telle régularité. cela me motive à fond à poursuivre mon but ultime...

daya

bon je ne parlerai pas de ma journée d'hier c'était "moyen"

aujourd'hui 8 mars

déjeuner ; café et lait de soya, raisins, banane et fraises

le reste a suivre

suzanne

bon, mon dîner hier

laitues mélangées, salade légumineuses cuites

souper chez ma belle-soeur danger, danger

souper : bouilli , reste de buche a la creme glacée de noel santa

et 1 petit beigne de noel. avec la neige c'était d'occasion Razz

soirée : chips et pepsi

ce matin je me suis levée avec la nausée et un manque d'énergie. je ne me pose meme pas la question a savoir pourquoi je n'ai qu'a regarder ce que j'ai mangé pour souper beurk!!!!

c'est rendu que je n'aime plus les souper en famille parce que je ne peut encore me controler sur mes choix de nourriture. j'aime mieux rester a la maison pour manger.

suzanne

ce dimanche j'ai fait des efforts:

Eau (pas faim)

pousse de soja germées, poivrons en lamelles
une orange

et maintenant en lisant les blagues de Didou, je viens de m'enfiler une passoire de radis et des graines de sésames!!

ça commence à s'installer tout doucement les bonnes habitudes bounce

Age : 24 Inscrit le : 05 Mar 2008 Messages : 6 Localisation : rimouski

pour moi ce dimanche, journée tranquille

déjeuner de céréale d'avoine, lait soya et banane.
diner: ouin... avec mon coloc, poulet au cury.
souper: j'ai pris une recette sur le blog, casserole d'épinard et pate de zuccini crémeuse! miam que c'était bon!

et je vous dit pas! ici il y a eu toute une bordée de neige alors à vos pèles, partez! quoi de mieux pour dépenser d'énergie non!

faut pas lacher! go go go!

et je te comprends girofle, les souper en famille ou chez des amis, c'est toujours plus difficile et on a souvent, du moins j'ai souvent tendance à m'isoler un peu parce que je ne veux pas déroger trop. mais bon, je crois que je comprends mainenant que c'est important d'avoir des repas en famille, si ils comprennent nos choix alimentsaires c'est encore mieux car plus compréhensif mais sinon, je prends ce qui est là et je savoure l'instant et je me remets à mon rythme à moi le lendemain!

dimanche

déjeuner ; bagel, huile d'olive et tomates

collation ; banane

dîner ; laitue mélangées, salade légumineuses cuites et 1 biscottes

collation ; kiwi et noix

souper ; lasagne, potage poireaux cuit

dessert ; ananas et chocolat a 85%

assez fiere de moi malgré tout aujourd'hui flower

suzanne

Jour 2 à 100% cru - je vous invite à visiter mon blog pour le menu quotidien!!

Allez tous, on s'encourage et on s'alimente bien!! Pensons à nous! cheers

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Michelle S - Administrateur

wow !!!

bravo michelle, comment te sens-tu aujourd'hui ?

c'est super de faire ce que tu fais et je crois que ce doit etre les premiers jours qui sont plus dur. tu dois bounce

pété le feu

es-ce que tes enfants et ton mari mangent comme toi ?

mon chum commence a réaliser que je dois faire de meilleur choix alimentaire surtout depuis le souper de samedi, enfin!! au moins un sur mon bord ca devrait aller mieux pour moi si je sens son appui a mes convictions sur la bouffe.

continue ma belle tu t'approches de ton but

suzanne

mardi

beaucoup d'eau citronnée aujourd'hui ( conseil du doc didou ) Laughing

déjeuner ; gruau ( avoine )

dîner ; salade de chou, 1 avocat

dessert ; ananas

collation ; 1 pomme

souper ; laitues mélangées, carottes et celeri

j'ai de moins en moins faim et je me rassasie plus vite et j'ai de moins en moins des envies de junk food. je mange plus avec ma tete et ma vrai faim. mon cerveau se réveille finalement lol!

ah oui michelle, je ne me pese pas non plus. je vais le faire quand je me sentirai mieux dans mon corps et dans ma tete.

suzanne

Je me sent super bien Suzanne, pas trop de fringale ce qui me plait bien.
Bravo à toi aussi, comment te sent tu maintenant? Je suis contente que ton conjoit supporte ton choix et commence à voir que ça vaut la peine!

Mon mari me supporte entièrement et va manger les plats que je prépare. Ce soir nous avons mangés les pasta primavera(recette sur mon blog) et il aime beaucoup. Mes enfants vont goûter aussi, ils n'aiment pas toujours mais ils mangent énormément de fruits frais!
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Michelle S - Administrateur

C'est très bien pour vos plannings alimentaires les filles,
Félicitation Michelle, comme toi j'aspire à manger 100% cru (d’autant plus pour l’heureux événement) pour le moment je suis assez fière de moi, je consomme deux repas crus par jours, je pense vite passer à trois.

Je constate que je salive à l'idée des petits plats crus que je consomme et pense de plus en plus "cru".

Les envies de pâtisseries et chocolats s'estompent de plus en plus et je ne ressent plus de plaisir quand je mange cuit, au contraire, je met beaucoup de temps pour digérer ces repas!
pale

bravo gazelle pour tes 2 repas cru par jour, il ne t'en manques qu'un seul.
depuis combien de temps tu as commencé ?

mercredi 12 mars

déjeuner ; raisins et oui encore mon café

dîner ; chou vert et rouge, germes, tomates, huile et basilic

dessert ; 2 clémentines

collation ; 1 pomme , smoothie cru (lait sésame et fraises)

souper ; carottes et zucchini rapée, oignons verts, persil, concombre et sel.
1 saucisse végé, morceau de pain et beurre ( cuit )

"je sais que le souper a l'air énorme mais j'ai pris de petite portion, si j'ai mangé du pain c'est parce que j'avais vraiment faim et je ne voulais pas avoir une crise de boulimie durant la soirée. apres mon souper je me sens rassasié et pleine d'énergie."

dessert ; 1/2 portion de gateau au chocolat et banane

suzanne

BRAVO les filles! Je vous encourage au max cheers

YÉ!

daya, ça va comment toi?

jeudi 13 mars

déjeuner ; raisins et café

dîner ; laitue, salade légumineues et oups! 1 beigne

collation ; 2 clémentines

souper ; je n'avais pas le temps de rien préparer parce ce soir c'était mon badminton je me suis fais un sandwich a la dinde avec mayonaise et laitue.

dessert ; yogourt avec graines de lin et citrouille moulues

collation au retour ; jus pommes frais et 1 poire

suzanne

Bonjour a vous toutes!
apres 4 jours de cru je suis retombee dans un sac de biscuits. Embarassed

c'est vraiment pas facile! vous avez beaucoup de volonté et je vous dit un gros bravo!