On repart à neuf...pour trois semaines!!

Allez!!! C'est un nouveau départ!! je m'engage à manger tout cru pour les trois prochaines semaines, jusqu'à Pâques donc!! Exception faite des sorties aux restos si je ne trouve aucune option crus - sinon cru végétalien à 100%!!
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Michelle S - Administrateur

moi aussi végé et cru une semaine a la fois

suzanne

ne pas oublier l'exercice

suzanne

Effectivement Suzanne, c'est bien de mentionner l'exercice!!
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Michelle S - Administrateur

j'ai acheter le livre de colombe plante " les combinaisons alimentaire "
je vais esseyer de les suivre c'est peut-etre pour ca que je ne maigri jamais. ca fait plusieurs fois que j'essai de maigri : weight watcher, mincavie et autres .

suzanne

lundi 4 mars
jour 1

poids 141 livres

déjeuner : mangue, dattes, bananes et sésame ( cru )

collation : v-8 ( cuit )

dîner : légumineuses ( cuites )
laitue mélangée, pates au pesto et germes ( cru )

collation : pomme ( cru )

souper : fromage, saucisse végé et vin ( cuit )

dessert : demi gateau au bananes ( mon seul dessert aujourd'hui )

je n'avais pas envie de faire le souper je suis tres fatigué ce soir, j'ai donc été pour la simplicité. mon épicerie n'est pas encore faite et je n'ai pas grand chose.

suzanne

Mardi - 4 mars

Déjeuner: 1 litre de jus d'oranges fraichement pressées

Diner: 4 mangues

Collation: 3 bananes, 1/2 piment jaune

Souper: Ananas et smoothie vert, 2 petits muffins aux bananes

Bon c'est ici que ça se gâte - Soirée: Bagel et chocolat et muffin......Toute la journée ça super bien été mais comme j'avais faim en soirée je me suis laissée tentée Mad

Je vais m'assurer de manger suffissamment au courant de la journée pour éviter les fringales de soirée!!

Aujourd'hui ça ira mieux! cheers

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Michelle S - Administrateur

Mardi 4 mars:
Matin: un lait soja et un jus de fruits
Midi: choux fleur cru et maïs
17h: 1 orange
Soir: soupe poireaux
soirée: deux petits paquets d'oeufs au chocolat!!!!!!! et pourtant je n'ai pas eu faim de la journée, mais je savais qu'ils étaient là donc...

La honte, j'osais pas noter ma journée à cause de cette soirée qui gâche tout. Puis bon, il faut faire des efforts et ne pas se mentir, c'est en persévérant que j'atteindrai la perfection alimentaire.

Courage les filles, c'est chouette, à nous trois on va s'encourager à persévérer.
Bravo Michelle ta journée semble être 100% crue

Age : 45 Inscrit le : 20 Jan 2008 Messages : 176

KOUUUUUUUAAAAAAAAAAAAAAH? Shocked

t'as craquée sur des oeufs en chocolat, Shocked

et les pauvres marmottes?
et les ours qu'on oblige à secouer la crème?

t'as pas honte? Laughing

BISES

mercredi 5 mars / jour 2

déjeuner : céréales, lait de soya et graines moulues

collation : aucune

dîner ; laitue mélangées et restant de fromages

dessert ; 5 timbits Embarassed

souper ; bagel, tomates, huile d'olive et 1 tr. fromage de riz

dessert ; pouding cru

( pas le temps de faire le souper, mon chum s'est acheter un portable tantôt ce qui veut dire retour a la maison a 19 heures )

pas de marche aujourd'hui pour le retour a la maison il faisait trop mauvais ( tempete de neige au quebec ) et mon chum est venu me chercher au travail.

suzanne

Moi je n'ai qu'un mot pour d'écrire ma semaine - yark!!! Evil or Very Mad

J'ai beaucoup de difficulté à me remettre au cru, rage de bouffe, je mange mal......

Par contre depuis lundi j'ai arrêtée le café et je crois que c'est de là qu'origine le problème, mon corps est en manque de cafféine et ça pour effet que je me sens déprimée avec un manque épouvantable d'énergie. mais ça passeras, c'est la première semaine la pire. La semaine prochaine sera meilleure!!
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Michelle S - Administrateur

moi ma journée est assez dégueulasse. retour du travail a 8h30, j'ai la grippe je crois, douleurs partout, fatigue et envie de rien. j'ai mangé des féculents toutes la journée. peut-etre que demain ca va aller mieux.

suzanne

Que je vous comprends !

L'hiver, je suis incapable de manger crû.
Je me fais des smoothies, je mange des légumes et fruits frais et crûs.
Mais j'ai envie de soupes , de repas chauds.....

Le printemps arrive, je vais m'y remettre au crû Smile

@ bientôt !

Yogagirl

Age : 45 Inscrit le : 20 Jan 2008 Messages : 176

bonjour mesdames Very Happy

pas la peine de vous décourager,ce que vous faites est déja formidable

pas de panique en cas de fatigues physiques et psychiques:c'est un des effets pervers des toxines qui passent dans votre circuit sanguin avant d'être éliminées

lors de mon expérience instincto,j'ai passé trois jours littéralement en état d'ébriété,je tenais pas debout et je rigolais d'un rien,comme un type bourré Laughing

encore bravo et ne laissez pas tomber,ça vaut vraiment le coup Very Happy

BISES

Bonjour,

Pour moi, succession de chaud et froid, j'ai du manger ces deux dernier jours de la semaine avec des collègues suite à une formation, buffet froid le midi de ....charcuteries!!!! Juste quelques feuilles de salades pour dire qu'il y avait des légumes. Donc j'ai mangé de la laitue puis le soir de la soupe et aujourd'hui pareil (pas encore soupé, mais grosse envie de poivrons jaunes alors j'ai été faire le plein Very Happy

)
Ce week-end sera plus facile à gérer Wink

Je n'arrive pas à manger de grosses quantités de nourritures quand je me nourrit cru, je pense que c'est bon signe flower

Age : 45 Inscrit le : 20 Jan 2008 Messages : 176

Bonsoir

oui,c'est bon signe,cependant il faut au départ du crudivorisme ne jamais se retenir de manger,la mise en place d'un nouveau métabolisme se fera au bout d'une semaine ou deux...

bon courage

BISES flower