NOUVELLES HABITUDES ALIMENTAIRES! C'est comment?

Ici, moi je m'efforce de manger santé. Je pense pertinement que de donner l'exemple est un bon moyen pour aider les autres à manger aussi santé. Je n'insiste pas trop... je prépare les repas santé et on mange très diversifié.

C'est une ouverture vers la bonne alimentation!

Parcontre je sais que ce n'est pas évident de changer les habidudes alimentaires. Il faut y aller graduellement et non drastiquement.

Il y a des gens qui changent du jour au lendemain leurs habitudes alimentaires et ça écoeure tout le monde sur leur chemin. Je ne pense pas que c'est la bonne manière d'y arriver.

L'exemple... manger santé... adopter une meilleure attitude face à la nourriture saine... y aller graduellement... sourire... s'ouvrir... je pense que c'est gagnant.

Vous, vous y êtes arrivé comment?

Age : 24 Inscrit le : 25 Avr 2007 Messages : 14

Moi aussi je me bats sans me battre, c'est à dire que je montre l'exemple et donne des conseils autour de moi, juste quand on me les demande, ce qui ne se fait pas attendre quand on voit la cuisine que je prépare:
X:"tiens, qu'est ce que c'est?"
Amyo: "des graines germées et du tofu"
X: "Ha bon?? Ca sert à quoi? Est ce que ça se mange?"
Amyo: "bien sûr! attends je vais t'expliquer..."

En fait ça m'est venu petit à petit, quand j'étais petite j'adorais soigner ma peau et mes cheveux, et comme les produits du commerce ne me semblaient pas assez satisfaisant (pourquoi utiliser une crème à 0,05% d'huile de jojoba alors qu'on peu acheter du jojoba pur et donc en utiliser 100%??)
C'est comme ça que j'ai commencé à m'intéresser aux produits naturels, puis j'ai rapidement compris l'intérêt de l'alimentation dans l'aspect général du corps et des cheveux.
Celà m'a poussé vers une meilleur alimentation et l'aspect santé qui va avec, qui maintenant m'intéresse le plus. Petit à petit j'aprends des choses dans le domaine et je me suis tournée depuis cette année vers un mélange de végétarisme&veganisme&crudivorisme.
C'est une forme de respect du corps et de l'environnement!
Pour moi, il faut appliquer ces principes dans tout les domaines, et ainsi je prépare mes produits d'entretient de la maison de façon écolo, etc.

Voilà pour moi!
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*~Un esprit sain dans un corps sain~*

Age : 39 Inscrit le : 04 Avr 2007 Messages : 37

oui il faut faire pour soi
puis les autres si ils sont curieux auront envies pour eux
voilà plus de plus de 20 ans que je suis végé
et fait attention a ma peaux , cheveux
etc

cependant pour moi il est aussi important de prendre soin de son esprit aussi
et 'j y travaille !

Quand notre chum est d'accord avec notre alimentation saine, tout est plus facile au niveau de la famille. Le mien est bien heureux de manger le plus santé possible.

Chez moi, l'introduction des aliments chez mes enfants a toujours été une expérience positive. Je leurs ai préparé dès leur plus jeune âge des purées diversifiées. Aujourd'hui, elles mangent à quelques choses près, de tout.

Mon chum a été élevé dans une famille dont tous les aliments étaient préparés maison, où les fruits et légumes étaient à l'honneur. Pour lui, une bonne collation se compose de fruits et non de trucs sucrés et commerciaux.

Plusieurs expériences m'ont fait réaliser de la différence entre manger un aliment sain et un aliment transformé ou du commerce.

Ici, manger sainement c'est facile et j'en suis bien fière!

Ça m'amène à penser qu'avec tout le stress de la vie moderne, que le "tout fait" est bien plus facile à faire et que c'est vite-fait.

C'est un choix. Voilà, un choix.

Dis-moi ce que tu manges et je te dirai ce que tu es. Wink