Michelle
Admin
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Localisation : Rive Sud de Montréal
|  Sujet: Re: allaitement  Jeu 13 Mar - 12:47 | |
| Non, il ne faut pas faire de régime.
Tu peut t'alimenter d'aliments vivants et sains en t'assurant de manger suffisamment et de diversifier ton alimentation! En mangeant des fruits frais, des légumes et jus verts, des noix et graines germées, des grains et légumineuses germés, des algues, en prenant beaucoup de soleil, en buvant beaucoup d'eau tu offres ce qu'il y a de meilleur à ton bébé.
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Michelle S - Administrateur |
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gazelle
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Localisation : belgique
| | Sujet: Re: allaitement Ven 14 Mar - 11:49 | |
| Audrey: Ben ne manger que des fruits et des légumes, pas de graines, d'oléagineux, de fruits secs... 
Michelle: ok merci, mais j'ai tellement peur de devenir grosse....  |
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Michelle
Admin
Age : 34
Inscrit le : 30 Mar 2007
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Localisation : Rive Sud de Montréal
| | Sujet: Re: allaitement Ven 14 Mar - 15:23 | |
| Si tu maintiens une prise de poids entre 15-25 livres tu reperderas tout le poids assez rapidement après l'accouchement! Concentre toi sur bien t'alimenter pour donner ce qu'il faut au bébé.
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Michelle S - Administrateur |
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gazelle
Age : 27
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Localisation : belgique
| | Sujet: Re: allaitement Sam 15 Mar - 5:10 | |
| Merci beaucoup pour ces conseils.
Pour le moment je fais fort attention et cette grossesse me permet de vivre maintenant à 100% cru. En effet, lorsque nous sommes dans la famille et qu'il y a du gâteau ou des boissons sucrées, je dis de suite "non merci, je préfère ne consommer que ce qui est bon pour le bébé, et ne pas manger du sucre inutilement."
Bizarrement les hommes admirent cette démarche. Certaines personnes essaient de me convaincre en disant, juste un petit bout, ça me ferait plaisir. Et je réponds de suite que si elles veulent me faire plaisir qu’elles m’offrent un fruit
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audrey
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| | Sujet: Re: allaitement Lun 17 Mar - 7:55 | |
| salut gazelle !
je comprends mieux ce que tu dis, et là je te dis comme michelle !!
Tu as besoin de tout pour toi et ton bébé !
Les graisses sont aussi vitales que le reste, et si tu mange des oléagineux, des fruits secs...ça ne peux qu'être bénéfique pour toi ! (et le pti bout !)
Bien sûr, il ne faut pas abuser, mais plutôt s'écouter ! Il y a des jours, je mangerais des amandes toute la journée, d'autre que des pommes et encore d'autre, des champignons et des avocats (aujourd'hui  )
ET là,ben j'ai perdu 5kg le mois dernier, en me mettant au cru (et en mangeant un max de noix pour compenser l'abandon de certaines pratiques !)
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audrey, maman de 2 ptis gars, vgr en route vers le cru |
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