Je suis une 811 raw vegan, mais qu'est-ce que tu manges?

Selon moi c'est une excellente façon de voir si tu aimes ou non. Ton corps te diras, au fur et à mesure de tes explorations ce qui est bon pour toi!

Tu nous en redonneras des nouvelles!!
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Michelle S - Administrateur

c'est sur que je vais vous dire comment j'ai réagi, si toute fois je réussi a le faire toute la journée lol!

les bonnes intentions sont là mais il reste a trouver la volonté d'agir Cool

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Suzanne

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L'UNION FAIT LA FORCE

J'espère que Veganitaliana surveille ce post pour nous dire ce qu'elle en pense. Tu mets plusieurs bananes? Tu fais à peu près un litre par smoothie ou moins?

Ma belle sœur va me prêter son extracteur de jus, je pourrais tester le gout.

Est ce que ce programme du jour pourrait s'étendre sur une semaine, voir trois semaines pour s'habituer totalement au cru et être bien lancée pour du 100% ?

Vivement vos réponses Wink

j'ai aussi hâte de savoir si ce programme est bien

pour le jus d'oranges du matin j'ai pris 6 oranges et 1 pamplemousse, ce qui m'a donné un grand, grand verre de bon jus frais

pour le smoothie j'ai pensé a 1 banane, 4 ou 5 fraises 2 a 3 tasses d'épinards et de l'eau pour le rendre buvable.

je ne sais pas si ca peut se faire sur plusieurs jours

j'attend aussi la réponse de véganitaliana
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Suzanne

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Oui, ça peut se faire su plusieurs jours mais selon moi il serait préférable de varier le menu pour ne pas se tanner!!
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Michelle S - Administrateur

Oui, je viens de voir le poste et le mp de Girofle. Je vais faire une diète personnalisée pour Girofle et on verra les résultats. Par contre, il ne faut pas s'attendre à des résultats miracles car, il est très possible que Girofle souffrent de symptômes de détox pendant ce court laps de temps. Aussi, avec ci peu de temps on ne peux pas vraiment dire qu'on réacquiert nos papilles gustatives plus sensibles ainsi le cuit nous appelle encore et la vraie capacité d'écouter nos corps et non pas nos accrochements psychologiques. Aussi nos accrochements pour des produits accrochants tel que le café etc prend un minimum de 3 semaines pour remplacer une habitude par une autre. Girofle, j'aimerais que tu te rappelles tes expériences avec la cigarette quand tu l'as lâché, les premiers temps a ne pas manger cuit te feront ressentir comme cela.

Mais c'est un bon début qui fera sans doute du bien, surtout au système digestif. On peut toujours retourner au cuit, il sera là n'importe quand que l'on veut. Prends-le au jour le jour. Il ne faut surtout pas se sentir privé, mais plutôt se concentrer sur l'abondance qu'on peut avoir-Imagines-on peut manger toutes les fraises ou melon d'eau ou n'importe quel autre fruit qu'on veut sans se restreindre ou se privé de tout!!! (sauf notre capacité de manger, évidemment)

Bises flower

merci véganitaliana

je vais faire le COBAYE pour une semaine geek

je ne sais pas comment ca va se passer, j'espere pas trop mal affraid

il y a toujours la détox a subire, le gout du cuit, le sucre

p.s. es-ce qu'on peut prendre un verre de vin avec cette diete Laughing

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Suzanne

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bilan de ma journée

ce matin j'ai bu mon jus d'oranges et de pamplemousse

aucune colllation cette avant -midi

on a fait du magasinage, donc trop occupé

dîner
smoothie fraises, banane et épinards , c'est vraiment bon au gout

collation
3 abricots
chocolat 85%

pour le souper j'ai succombé au cuit. mon souper était 50/50. j'ai été occupé toute la journée et je n'avais plus le gout de préparer deux repas différent et surtout pas le gout de rien. j'ai mangé cuit et cru.

cet apres-midi j'avais vraiment le gout du cuit et je faisais autre chose pour me changer les idées.
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Suzanne

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Suzanne - tu me donnes le goût de le faire pendant une période. Je crois que très bientôt, peut être même lundi, je vais essayer pour 5 jours le 8-1-1. On verra bien!!!

Sans pression parcontre, si je décide de manger un peu cuit je mangerais santé!!
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Michelle S - Administrateur

c'est ce que je vais faire pour une semaine , sauf samedi car j'ai un souper d'organiser mais je vais m'en tenir au 811 par curiosité surtout. je veux voir si cela aura un effet sur mon poids et ma santé en général. je sais que ca va etre dure mais je veux vraiment essayer.

si tu veux tu peux tenter le coup toi aussi et comme toi si le gout du cuit est trop fort et bien je mangerais cuit.

libre a toi de le faire moi je tente le coup
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Suzanne

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Age : 22 Inscrit le : 27 Mar 2008 Messages : 218

c'est une bonne idée de l'essayer pour une semaine...seulement je me demande seulement comment faire pour calculer les pourcentages...???

ce site gratuit permet d'avoir déjà une bonne idée des %

http://www.nutridiary.com/start.asp

Age : 22 Inscrit le : 27 Mar 2008 Messages : 218

il est super ce site

Oui, c'est Veganitaliana qui nous l'a fait découvrir, quelle femme! Wink

j'aimerais savoir quelle sonts les noix et graines que l'on peut manger tout en respectant le 811rv ?

j'ai une panoplie de graines et noix que je n'aimerais pas gaspiller ( quel dommage ce serait).

graines tournesol
sésame
citrouille
grenoble
cajou
amandes
pacanes
brésil
pignon
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Suzanne

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