Comment ça se passe?

bilan de mon jour 4

super belle journée physiquement et mentalement GO GO GO

j'ai eu envie du manger quelque chose de cuit au souper mais je n'avais aucune idée de quoi j'avais envie scratch

je n'ai rien pris car je savais que ca allait passer Very Happy

j'espere que je vais continuer a écouter ma tete quand elle me parle avec sagesse. je m'aime mieux comme ca I love you

là il est presque l'heure du dodo pour moi et je relaxe devant l'ordi. je suis fatigué mais pas brulé comme d'habitude c'est comme si je buvais de la tisane de camomille toute la journée. quel feeling!!!

je me sens prete pour une cinquième journée de 811, véganitaliana je t'attend, si tu as d'autre chose a faire au lieu de faire un menu je vais comprendre tu n'as qu'a me le dire, ne sois pas mal a l'aise.
j'apprécie ce que tu fais pour moi et je ne voudrais pas abuser de ton précieux temps. tu as le droit a ta vie, a ton temps.

je me sens capable de fonctionner si tu n'as pas le temps de faire un menu.

bonne soirée a tous
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Suzanne

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L'UNION FAIT LA FORCE

Age : 33 Inscrit le : 16 Mar 2008 Messages : 37 Localisation : France

Félicitation pour ton parcours! cheers

Ce serait merveilleux si un jour,je pouvais me sentir aussi bien et aussi posée.Je suis grande stressée,angoissée depuis toute petite.
Ca fait vraiment envie! Very Happy

si mon chum te lisait, il croirait que c'est moi qui a écrit ça.

je suis de nature stressé, angoissé, insécure etc...

tu n'es pas la seule

je le suis de moins en moins et je fais plus confiance a la vie. flower

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Suzanne

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yes ma cinquième journée

jour 5 complété

ma journée c'est super bien passé sur tout les plans

ce n'est que rendu au souper que j'ai encore eu envie de cuit, surtout que mon chum mangait des pates avec ma sauce que j'aime tant.

j'ai résisté encore une fois

mais caline que ca sentait bon.

on a eu un invitation pour samedi soir au restaurant c'est l'aniversaire de mariage d'un couple d'amis. je ne m'en fais pas trop ce sera ce que j'ai envie de manger, on verra rendu là. j'ai hâte de voir ce que sera mon choix dans le menu. study

quand vous avez commencer a manger cru, es-ce qu'il y a des fruits ou légumes que vous n'étiez plus capable de manger car le gout avait changer?

présentement je trouve que le raisin rouge est vraiment trop sucré a mon gout, je ne sais pas si c,est moi ou si c'est le raisin.

il y a quelques jours c'était l'ananas que je trouvais trop acide et là les raisins . es-ce normal ce changement de gout.

n'oubliez-pas, demain jour 6 pour moi Basketball

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Suzanne

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oh la la , comme ca va bien.

je commence mon jour 7 et c'est la forme, mon corps va bien et ma tete encore mieux.

je n'aurais vraiment pas cru ça possible de ma part. le truc pour ne pas flancher c'est de toujours avoir des fruits et légumes pret a manger a porté de vue.

bonne fin de semaine a tous
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Suzanne

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Tu te rends compte Suzanne, de ta détermination, et de ton amour... pour toi?

Tu as de quoi être trrrrrrès fière de toi.

Affection sincère,

Michelle, xox

MERCI MICHELLE,

c'est vrai que je suis fiere de moi et ca faisais tres longtemps que je ne m'étais senti comme cela

tout ca je vous le dois en grande partie et a moi aussi voyons.

bye bye xxx
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Suzanne

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Bravo Suzanne, Je suis très contente pour ton, tu es une grande source d'inspiration!!
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Michelle S - Administrateur

MAMAN AIDE-MOI pale

comme je vous l'ai dit durant ma semaine 811 je me sentais super bien ( top shape). j'ai voulu faire un test juste pour voir

samedi j'ai mangé au resto ( viande et cuit ) tout en faisant de bon choix.

dimanche, souper chez belle-maman ( viande, cuit et dessert) sans faire attention.

ce matin au levée, PAF!!! grosse chicane dans mon corps Twisted Evil

je n'ai pas le gout d'aller travailler, je me sens tout croche, j'ai mal au coeur et j'ai le gout de pleurer. ca faisait plus d'une semaine que je me sentais super bien, j'aurais du continuer comme j'ai fait toute la semaine derniere, mais non, tete de cochon que je suis j'ai voulu faire un test.

ce matin j'ai mangé du melon d'eau et je croyais que j'étais mieux alors ce midi j'ai mangé des roties avec du beurre d'arachide, une brioche glacée pour dessert et en plus avec un café que je ne buvais plus depuis longtemps. ben oui je le sais c'est vraiment nono de ma part, pourquoi changer une formule gagnante, je l'ai dit j'ai voulu faire un test pour le fun.

voilà, il est presque 15 heures et je me sens tellememt mal que je voudrais vomir tout ce que j'ai mis dans mon corps depuis samedi soir. je vous ai déjà dit que je souffrais de boulimie et que depuis que je fais plus attention ça va super bien de ce coté. non,non je ne rechuterais pas pour autant, je vais plutot recommencer le 811 pour me nettoyer encore une semaine et je n'ai vraiment plus le gout de refaire un test, j'ai eu ma réponse.

bien oui véganitaliana j'ai rechuter volontairement et je me reprend a partir de maintenant. je crois qu'il y a aussi dans tout cela ma crainte de manquer de protéines et je crois que dans pas tres longtemps je vais aller voir mon médecin pour passer un test sanguin, comme ca je serais rassuré.

c'était long mais ca fait du bien. flower

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Suzanne

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Age : 41 Inscrit le : 19 Nov 2007 Messages : 30 Localisation : Lanaudiere

Girofle
Arrete de te sentir coupable , je suis certaine que tu vas te reprendre .
Lache pas tu es capable

Smile

Lara le plus drole dans tout ca c'est que ca me fait rire et je ne me sens pas coupable du tout.

lol!

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Suzanne

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Et bien bravo pour celles qui font le 80/10/10 !!!!!! Vraiment !!!!!!
Jamais je ne pourrai !!!!! J’adore les fruits, mais il y a aussi d’autres aliments (sains) que j’adore et dont ne n’ai pas envie de me passer !
Girofle, tout comme toi, je suis une ancienne boulimique (guérie depuis 3 ans) et je me permets de te donner mon avis : je ne pense pas que des régimes comme le 80/10/10 soient adaptés à des personnes ayant eu des TCA car les risques de rechute vers la boulimie sont très importants lorsqu’on entreprend des régimes comme ça.
Tu dis que tu as souhaité faire un test en mangeant à nouveau du cuit, mais es-tu absolument certaine que ce n’était pas plutôt une manière de te rattraper sur des aliments qui t’ont manqué pendant ta semaine de 80/10/10 ????
Es-tu certaine que ton dégoût actuel soit lié uniquement au fait d’avoir à nouveau mangé cuit et pas aussi à une culpabilité de t’être laissée aller ?
J’espère que tu ne prendras pas mal mon intervention, c’est juste qu’en tant qu’ex-boulimique, j’ai eu fait par le passé très souvent la même chose : régimes restrictifs + craquages + re/régime et ainsi de suite.

Je ne connais pas trop sur les problèmes psychologiques comme l''anoréxie, boulémie, alcholisme, narcotisme, tabagisme etc.. Mais ces problèmes sont normalement traités par des programmes comme le "12 Step program" de AA (alcholics anonymous) qui consistent premièrement à admettre qu'on a un problème.

Yaël, ne t'inquiètes pas ton intervention ne me dérange pas du tout, au contraire j'aime savoir ce que les gens pensent.

durant ma semaine 811 je ne me sentais pas du tout privé de rien meme que je me sentais bien nourri. il y a juste ma peur de manquer de protéines et de B12 dans mon alimentation qui refait surface de temps a autre.

d'une certaine facon je ne regrettes pas d'avoir mangé cuit de de la viande aussi parce que j'ai compris que la viande et le sucre ne sont pas fait pour moi. tant qu'au cuit je vais encore en manger mais je vais choisir ce qui me fait du bien. je dois encore faire des test pour connaitre les réactions de mon corps.

véganitaliana, j,ai lu le livre de victoria boutenko sur les 12 étapes vers une alimentation crue et je sais que c'est un bon guide pour ceux qui veulent etre cru a 100%.
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Suzanne

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aujourd'hui je me sens beaucoup mieux, j'ai recommencer le 811 et mon énergie est revenue. je n'ai pas succombé et je suis super bien.

je vais continuer encore le 811, j'ai meme imprimer les menus que véganitaliana a composé pour moi, je vais les garder comme références.

tant qu'il y aura des fruits et légumes frais a volonté....
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Suzanne

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